La technique des petits bonhommes allumettes

La technique des petits bonhommes allumettes Un ami m’a fait découvrir la technique des petits bonhommes allumettes l’an dernier. Il l’avait lui-même découvert par un ami quelques années auparavant, ensuite testé au regard d’une relation toxique et enfin observé son bienfait quelques jours plus tard. Lorsqu’il me racontait son expérience, son langage non verbal diffusait…

Arrêter de manger, c'est possible ?

Arrêter de manger, c’est possible ?

Arrêter de manger, c’est possible ? 192 heures sans manger aucun aliment solide. 11520 minutes sans éprouver la sensation de faim. Il ne s’agit pas du prochain reality show diffusé à la télévision, mais d’un challenge très personnel pour ma santé. En théorie, je connais la notion de jeûne depuis toujours. En pratique, je l’ai découverte en 2012, lors d’une…

Joie Méditation - Vive La Liberté

Méditer, une clé du bonheur

Méditer, une clé du bonheur Lorsque j’ai rencontré Catherine, nous avions très vite échangé autour de nos passions. Des valeurs fondées sur le respect de l’humain, de l’environnement, nous avons tant en commun. Cette femme douce et chaleureuse a les yeux qui pétillent lorsqu’elle évoque son univers ; la communication, les couleurs, les huiles essentielles, si chères…